O consumo de suplementos alimentares como whey protein e creatina por adolescentes, muitas vezes estimulado por conteúdos nas redes sociais, tem gerado preocupação entre especialistas em saúde no Brasil.
Em muitos casos, jovens utilizam esses produtos por conta própria, sem orientação médica ou conhecimento dos responsáveis.
Diante desse cenário, a Sociedade Brasileira de Pediatria publicou um alerta sobre os riscos do uso indiscriminado desses suplementos entre crianças e adolescentes. A entidade reforça que, na maioria dos casos, a suplementação proteica não é necessária nessa faixa etária.
Segundo a pediatra Monica Moretzsohn, uma alimentação equilibrada é suficiente para suprir as necessidades nutricionais de crianças e adolescentes saudáveis.
Alimentos comuns do dia a dia, como leite, ovos, carnes, feijão e derivados, já fornecem a quantidade adequada de proteínas.
A especialista destaca ainda que o problema mais frequente não é a falta, mas o excesso de proteína quando há uso de suplementos sem indicação, já que o organismo em desenvolvimento não necessita de doses adicionais na maioria das situações.
Além de desnecessário em grande parte dos casos, o uso sem acompanhamento pode trazer riscos à saúde, como sobrecarga dos rins e do fígado, alterações metabólicas e impactos na relação com o próprio corpo e no comportamento alimentar ao longo do tempo.
A nutricionista Aline Goettert reforça que a suplementação só deve ser considerada em situações específicas, como prática esportiva intensa ou restrições alimentares relevantes, sempre com acompanhamento profissional.
As autoridades sanitárias, como a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, já estabelecem regras para a comercialização desses produtos por faixa etária, mas especialistas destacam que a avaliação individualizada por pediatras e nutricionistas continua sendo essencial.
A recomendação geral é que qualquer decisão sobre o uso de suplementos em adolescentes seja precedida de avaliação médica, priorizando uma alimentação equilibrada como base para o desenvolvimento saudável.
*Da Agência Fonte Exclusiva