Magnésio e sono: o que a ciência realmente comprova sobre o mineral
Nas redes sociais, suplementos de magnésio passaram a ser divulgados como uma espécie de solução natural para melhorar o sono, ...
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Fígado gorduroso: o que realmente é reversível e quando o dano vira risco
A gordura no fígado, conhecida como esteatose hepática, já atinge cerca de 30% da população brasileira. Embora seja silenciosa na ...
Pesquisas indicam que o adoçante eritritol pode afetar barreiras de proteção do cérebro
O eritritol, adoçante amplamente utilizado em produtos industrializados rotulados como “zero açúcar”, voltou a ser alvo de questionamentos após novas ...
Saiba como identificar alimentos ultraprocessados, com alto teor de gordura
Alimentos ultraprocessados podem ser atraentes, gostosos e práticos de comer. A facilidade e o baixo custo estão entre as razões ...