A hipertensão arterial, conhecida como pressão alta, é uma condição comum que exige acompanhamento contínuo e cuidados no dia a dia. Segundo a Sociedade Brasileira de Hipertensão, a doença afeta cerca de um em cada quatro adultos no Brasil, número que pode chegar a 50% entre pessoas com mais de 60 anos.
Apesar do uso de medicamentos ser fundamental no tratamento, alguns hábitos podem comprometer sua eficácia. De acordo com o cardiologista Marcelo Bergamo, a alimentação é um dos principais fatores que interferem no controle da pressão.
O especialista destaca que o consumo excessivo de sal é um dos maiores obstáculos para o bom funcionamento dos remédios. Isso porque o sódio favorece a retenção de líquidos, o que pode elevar a pressão arterial e dificultar o efeito das medicações.
Além disso, dietas ricas em alimentos ultraprocessados também contribuem para o descontrole da doença. Esses produtos costumam conter altos níveis de sódio e outros componentes que prejudicam o sistema cardiovascular.
Outros itens que podem interferir no tratamento incluem bebidas alcoólicas, excesso de cafeína e alguns alimentos específicos, como a toranja. Segundo o médico, esses fatores podem reduzir ou alterar a ação dos medicamentos no organismo.
Por outro lado, a adoção de hábitos mais saudáveis pode potencializar os resultados do tratamento. O consumo de frutas, legumes e alimentos ricos em potássio, por exemplo, ajuda no equilíbrio da pressão arterial.
O controle da hipertensão, portanto, vai além do uso de remédios. Ele depende de uma combinação de fatores, incluindo alimentação equilibrada, prática de atividades físicas e acompanhamento médico regular.
*Da Agência Fonte Exclusiva