A decisão da Organização Mundial da Saúde (OMS) de classificar carnes processadas como potencialmente associadas ao câncer gerou controvérsia e interpretações distorcidas desde sua divulgação.
A polêmica se intensificou quando alimentos como presunto, bacon e embutidos passaram a integrar o mesmo grupo de agentes carcinogênicos do tabaco. Especialistas, no entanto, ressaltam que essa classificação não mede o nível de perigo, mas sim a força das evidências científicas disponíveis.
A análise foi realizada pelo Centro Internacional de Pesquisa sobre o Câncer (CIIC), braço da OMS responsável por avaliar estudos científicos globais sobre fatores associados ao desenvolvimento de tumores.
Ao incluir as carnes processadas no grupo 1, o CIIC indicou que há comprovação consistente de que o consumo desses produtos está ligado ao aumento do risco de câncer, principalmente o colorretal. O mesmo grupo reúne agentes como cigarro e radiação solar, mas isso não significa que os efeitos sejam equivalentes em intensidade.
Pesquisas epidemiológicas apontam que o consumo regular de carnes processadas pode elevar o risco de câncer de intestino grosso e reto. Dados internacionais sugerem que pessoas que ingerem esses alimentos diariamente apresentam um aumento médio de 15% a 20% no risco da doença, em comparação com aquelas que consomem esporadicamente.
Esse impacto tende a ser maior quando associado a outros fatores, como alimentação pobre em fibras, excesso de gordura, obesidade e sedentarismo.
Os estudos também identificam possíveis explicações biológicas para essa associação. Conservantes como nitratos e nitritos, amplamente usados em carnes processadas, podem se transformar no organismo em compostos capazes de danificar o DNA das células intestinais.
Além disso, métodos de preparo em altas temperaturas, como frituras intensas e grelhados, favorecem a formação de substâncias químicas que aumentam o potencial de agressão ao cólon e ao reto.
Diante das evidências, instituições de saúde não recomendam a exclusão total das carnes processadas da dieta, mas defendem o consumo moderado. Organizações como os Institutos Nacionais de Saúde dos Estados Unidos orientam a redução desses alimentos e sugerem a substituição por fontes de proteína consideradas mais saudáveis, como peixes, aves, leguminosas e oleaginosas.
Especialistas reforçam que a principal mensagem é o equilíbrio. Uma alimentação variada, rica em fibras, aliada à prática regular de atividade física, pode reduzir significativamente os riscos à saúde, sem necessidade de medidas radicais ou alarmismo em relação ao consumo ocasional desses produtos.
*Da Agência Fonte Exclusiva